هواپونوپونو یه تکنیک ساده ولی عمیقه که هدفش پاکسازی و بهبود درونیه. این تکنیک از چهار جملهی کلیدی تشکیل شده: “متأسفم”، “لطفاً منو ببخش”، “ممنونم”، “دوستت دارم”. خیلی از ما ممکنه این جملات رو تکرار کرده باشیم یا تازه شروع...ادامۀ

من این روزهای بمباران و جنگ رو چطور میگذرونم؟ (تجربه من از مهاجرت موقت به شبکههای اجتماعی داخلی)
چالشهای زیادی هست. هر روز من به حل کردن این چالشهای فراوان طی میشه. رسالت من بودن در کنار شما عزیزان هست. این در کنار شما بودن حتی در تاریکیها سختیها باعث میشه که همواره به دنبال بهترین کانالهای ارتباطی














