توی این پست و پادکست میخوایم بریم سراغ یه موضوع خیلی خیلی مهم: قانون اول عزت نفس. راستش عزت نفس چیزی نیست که فقط یه موضوع روانشناسی باشه که بخوایم فقط راجع بهش مطالعه کنیم؛ عزت نفس زیربنای تمام روابط،...ادامۀ

پرش فکری: موقع پاکسازی ذهنم پرش داره، نمیتونم متمرکز پاکسازی کنم. چه کار کنم؟
در این مقاله راجع به پرش فکری و عدم تمرکز در هنگام پاکسازی صحبت میکنیم. سؤال و چالش برخی از شما بزرگواران این بود که موقع پاکسازی ذهنم پرش داره، نمیتونم زیاد روی پاکسازی کردن متمرکز باشم. لطفاً راهنمایی کنید








