انسداد انرژی: چجوری انرژی‌های مسدود شده در بدن رو فعال کنیم؟

در این مقاله می‌خواهیم در مورد راز و رمزهای انرژی صحبت کنیم. از انسداد انرژی تا روش فعال کردنشون و اینکه چجوری می‌تونیم انرژی‌های مسدود شده در بدن رو فعال کنیم و هر چیزی که در مورد انرژی‌ها هست رو کاملاً باز کنیم و توضیح بدیم.

خطرات انسداد انرژی

انرژی‌های مسدود شده در بدن باعث می‌شه تا احساس ناراحتی، خستگی و سایر بیماری‌ها رو تولید بشن. برای اینکه بتونیم از این خطرات دور باشیم باید یکسری تکنیک و روش‌هایی رو انجام بدیم. در اینجا به چند مورد مهم اشاره می‌کنیم.

ورزش کردن

هر ورزشی باعث می‌شه تا انسداد انرژی‌ها برطرف بشه و انرژی‌ها به جریان بیفتند. خصوصاً ورزش‌هایی مثل یوگا و یا مدیتیشن باعث می‌شه تا بتونید گردش انرژی رو در بدنتون تجربه کنید.

پاک‌سازی چاکراها و رفع انسداد انرژی

چاکرا مراکز انرژی هستند و ما در بدنمون هفت چاکرای اصلی داریم که بیشترین انرژی‌ها در این مراکز هستند. هر وقت که چاکراهاتون فعال یا متعادل باشن به سلامت جسم و روح می‌رسید و به فراوانی سلامت و ثروت می‌رسید. انسداد انرژی در چاکراها بیشترین بیماری و مشکلات رو به وجود میارن. در دورۀ هفت در مورد متعادل‌سازی چاکراها آموزش دادیم که می‌تونید این دورۀ استثنایی رو تهیه کنید.

در مورد چاکراها مقالات و پادکست‌های زیادی هست که پیشنهاد می‌کنم مطالعه کنید و بشنوید.

رازهای نهفته در چرخ‌های زندگی: چاکراها و نقش شگفت‌انگیز آنها در سلامتی  

چاکراهای بدن: چگونه چاکراهای بدنمون رو پاک‌سازی کنیم؟  

چاکراها: توضیحات تکمیلی در مورد متعادل شدن چاکراها  

چاکرا از نظر علم: چاکراهای بدن چی هستند؟  

تصویر سازی در مدیتیشن و مراقبه بسیار مهم هست. مثل تجسم دوش رنگ‌های رنگین‌کمان که همون رنگ‌های چاکراهاست. باعث می‌شه تا تعادل و فعال‌سازی اتفاق بیفته و از نظر جسمی و ذهنی درمان بشید. تمام مشکلاتی که در زندگی داریم مثل مشکلات مالی، جسمی و روانی و… به خاطر انسداد انرژی در بدن هست و با فعال کردن انرژی‌ها می‌تونیم به‌راحتی به سلامت جسم و ذهن و روان برسیم.

نشانه‌های مسدود شدن انرژی چیست؟

علائم مسدود شدن انرژی در بدن از فردی به فرد دیگر متفاوت هست، اما در اینجا برخی از ویژگی‌های مشترک که بسیار تکرار می‌شن رو نام می‌بریم و توضیح می‌دیم.

 احساسات فیزیکی: مشکلات عضلانی یا درد در قسمت‌های خاصی از بدن. سردردهای مکرر. خستگی مداوم بدون علت واضح. مشکلات گوارشی، مانند نفخ یا یبوست.

احساسات و وضعیت روانی: اضطراب، استرس، عدم تصمیم‌گیری در زندگی برای مشکلات و چالش‌های زندگی، مشکل رها کردن و احساس امنیت داشتن.

 رفتارها و عادات: کار زیاد. مشکلات در برقراری ارتباط با دیگران و بیان احساسات. گیر کردن در چرخۀ تکرار در مورد روابط. مثل روابط با خانواده، دوستان و همکاران و…

شهود و خلاقیت: تشخیص ندادن شهود از گفتگوهای ذهنی. عدم حضور در لحظۀ حال

 اگر هر یک از این علائم رو دارید حتماً لازم هست که تمام انرژی‌هایی که انسداد دارند رو شناسایی و بعد فعال کنید. برای این کار حتماً از یک متخصص کمک بگیرید. متخصص با توجه به مشکلی که دارید می‌تونه بهتون کمک کنه تا مشکلتون رو حل کنید.

چجوری می‌تونیم انسداد انرژی رو رفع کنیم

حضور در طبیعت

با پای برهنه روی چمن، شن یا خاک راه برید. تنفس عمیق بکشید و سعی کنید که تجسم کنید. این کار باعث می‌شه تا تمام انرژی‌هایی که در چاکرای ریشه وجود دارند رفع بشن و از انسداد بیرون بیان.

تنفس آگاهانه:

راحت بنشینید و روی تنفستون تمرکز کنید. دم از بینی و بازدم از دهان. موقع دم شکم بزرگ می‌شه و موقع بازدم شکم خالی می‌شه. این نوع تنفس بسیار عالی و مهم هست و در سلامت جسم و سیستم ایمنی بسیار مؤثر عمل می‌کنه. از تمام نفس‌ها و احساساتی که نسبت به بدنتون دارید آگاه باشید.

تجسم:

در هنگام مراقبه تجسم کنید که در نور سفید یا طلایی هستید. نورهای سفید و طلایی شفادهنده هستند. با این کار می‌تونید روح و ذهنتون رو شفا بدید و به سلامتی برسید.

هر چقدر تجسمتون آگاهانه‌تر و خلاق‌تر باشه زودتر به نتیجۀ دلخواهتون می‌رسید.

تکنیک قدرتمند سپاسگزاری برای رفع انسداد انرژی

هر روز چند دقیقه برای شکرگزاری از زندگی و چیزهایی که دارید وقت بگذارید. صبح به محض اینکه بیدار شدید شکرگزاری کنید و شب‌ها قبل از اینکه به خواب برید شکرگزاری کنید. این کار معجزه می‌کنه و باعث می‌شه روزبه‌روز به داشته‌هاتون اضافه بشه.

این تکنیک باعث می‌شه تا لحظات بیشتری رو در لحظۀ حال باشید. لحظۀ حال لحظۀ قدرت هست و باعث فعال شدن انرژی در بدن می‌شه.

گوش دادن به صدای طبیعت

صداهای طبیعت مثل صدای آب و آبشار، آواز پرندگان، صدای باران و هر چیزی که در طبیعت هست. صدای وزش باد و حرکت شاخه‌ها و برگ‌ها باعث می‌شه تا هر انسداد انرژی که در بدن دارید فعال و متعادل بشه. البته بیشتر روی سه چاکرای اول تأثیر می‌ذاره؛ اما چون تمام چاکراها با هم در ارتباط هستند، این روش، بسیار عالی هست.

مشاور یا راهنما

در کنار تمام این‌ها مشورت و راهنمایی از مشاوران و متخصصان بسیار مهم هست. این کار باعث می‌شه تا بتونید بهتر متوجۀ مشکلاتتون بشید و درست و اصولی پیش برید.

برای عمیق‌تر شدن موضوع عدم انسداد انرژی

دورۀ هفت متعادل شدن چاکراها

ما توی این دوره با انجام مراقبه کلامی و هدایت و آموزش شما عزیزان، در هفت جلسه به بهبود، شفا و ایجاد تعادل، هماهنگی و پاک‌سازی این هفت چاکرای توضیح داده شده می‌پردازیم

دورۀ هفت (متعادل سازی چاکراها)

مستر کلاس لنگرگاه آرامش

توی این مستر کلاس مفاهیم بعد سوم ذهن بعد سومی و سفر اون به بعد پنجم توضیح دادم. ما توی بعد سوم ذهنی، واقعیتی سه بعدی که پر از ترس و نگرانی و خشم و… بود زندگی می‌کردیم. بعد از مدتی تمرین به حالتی از بعد پنجم که احساس ایمان و آرامش هست نزدیک شدیم ولی نوسان داریم. در این دوره یاد می‌گیرید که چجوری بتونید همیشه در بعد پنجم بمونید

مستر کلاس لنگرگاه آرامش

دورۀ اوای صلح (شفای رابطه با خود و دیگران)

آوای صلح که می‌گیم، یعنی صلح و آشتی با همه چیز. اول با خودمون؛ یعنی باید با درون خودمون کنار بیایم، با اون ترس‌ها و نگرانی‌هامون. بعد، وقتی با خودمون صلح کردیم، می‌تونیم با دیگران هم همین کار رو بکنیم؛ یعنی روابطمون با دیگران رو بهتر کنیم. صلح با دیگر موجودات و جهان هم مهمه؛ یعنی احترام گذاشتن به طبیعت و همه موجوداتی که توی این دنیا هستن. وقتی با همه چیز صلح کنیم، دیگه نه تنها خودم بلکه جهانی که محیط پیرامون من می‌شن هم در صلح خواهند بود.

دورۀ آوای صلح ( شفای رابطه)