چه موضوعی ذهنتون رو درگیر کرده؟ جستجو کنید:
شمس تبریزی، عارف بزرگ قرن هفتم، قاعده اولش رو با یه مفهوم جالب شروع میکنه: “کلماتی که برای توصیف پروردگار به کار میبریم، همچون آینهای است که خود را در آن میبینیم.” به عبارت دیگه، تصویری که ما از خدا
سوال خیلی خوبی مطرح کردید و این دغدغهایه که خیلیا تو مسیر خودشون باهاش روبرو میشن. پذیرش نیمههای تاریک وجودمون به این معنی نیست که اونها رو تایید کنیم یا بخوایم توشون بمونیم. پذیرش یعنی اول واقعیت وجودشون رو ببینیم
تا حالا شده کاری کنید که با باورها و ارزشهاتون در تضاد باشه و بعدش احساس ناراحتی یا استرس کنید؟ این حالت رو توی روانشناسی «ناهماهنگی شناختی» میگن. ناهماهنگی شناختی (Cognitive Dissonance) یعنی وقتی بین باورها، نگرشها یا رفتارهای یه
تا حالا دقت کردید که بعضی وقتا بدون اینکه فکر کنیم، یه سری واکنشها یا تصمیمات رو میگیریم؟ انگار ذهنمون به صورت خودکار یه مسیر مشخص رو دنبال میکنه. این همون دیفالت ذهنی یا پیشفرضهای ذهنیه که میخوایم تو این
آیا تا حالا شده حس کنید زندگیتون مثل یه مسیر از پیش تعیین شدهست؟ انگار که انتخابهاتون، خواستههاتون، و حتی رؤیاهای شما تحت تأثیر برنامهریزیهای جامعهست. ما توی دنیایی زندگی میکنیم که از همون کودکی برای موفقیت نسخههایی به ما
خیلی از ما توی زندگی روزمرهمون احساس میکنیم یه چیزی کمه؛ انگار یه خلأ درونی داریم که با مادیات پر نمیشه. شاید دنبال معنا و هدف عمیقتری هستیم، چیزی که فراتر از نیازهای اولیهمونه. اینجاست که روانشناسی فرافردی میتونه بهمون
همهٔ ما توی لحظاتی از زندگی به این فکر افتادیم که واقعاً چرا اینجاییم و هدفمون چیه. این سؤالها میتونن ما رو به سمت کشف رسالت روحمون هدایت کنن؛ اون مأموریتی که برای انجامش به این دنیا اومدیم. اینجا هم
چند وقت پیش یکی از دوستان ازم پرسید: “شما هیچوقت به پوچی نمیرسید؟ خسته نمیشید؟ ناامید نمیشید؟” و من گفتم: “چرا، منم میشم. اما تفاوت توی اینه که یه سری مهارتها رو یاد گرفتم که کمک میکنن از اون حالتها
انجماد عملکردی یا همون “فلج تصمیمگیری”، حالتیه که فرد تو مواجهه با انتخابها یا وظایف مختلف، نمیتونه تصمیم بگیره یا اقدام کنه. این وضعیت بیشتر تو افرادی دیده میشه که کمالگرا هستن یا با اختلال کمتوجهی-بیشفعالی (ADHD) دستوپنجه نرم میکنن.
مقدمه زندگی پر از چالشها و پیچیدگیهاست. گاهی اوقات به نظر میرسه که نمیدونیم چطور با مسائل و تصمیمگیریهای روزمره روبهرو بشیم. اینجاست که هوش معنوی وارد میشه! پهوش معنوی نه تنها میتونه به ما در پیدا کردن مسیر درست
آینده از نظر ما گنگ و نامعلوم هست. همین نامعلوم بودن باعث شده تا ذهن ما بترسه! به صورت کلی ذهن ما از اینکه ندونه یه چیز چیه، میترسه. ذهن دوست داره که همه چیز رو واضح و روشن بدونه....ادامۀ
تاحالا شده حس کنید برای هر تصمیمی نیاز دارید یکی تأییدتون کنه؟ 🤔 انگار بدون نظر دیگران، انجام هیچ کاری ممکن نیست؟ این حس، بیشتر از چیزی که فکرش رو بکنید انرژی شما رو تحلیل میبره و جلوی پیشرفتتون رو...ادامۀ
همهی ما توی زندگی با لحظاتی روبرو میشیم که حس میکنیم از پا افتادیم و دیگه راهی نداریم. مثلاً، وقتی مشکلی در زندگیمون پیش میاد که نه تنها راه حل سادهای نداره، بلکه حتی نمیدونیم چطور باید باهاش برخورد کنیم،...ادامۀ
محدودیت صفر یا محدودیت: صفر ؟ . محدودیت صفر و قدرت درونی که قرار بهش برسیم و تصمیمات زندگیمون رو قدرتمندانهتر و عالیتر بگیریم. به میزانی که ما به این وضعیت بدون محدودیت نزدیکتر بشیم، به همون میزان هم قدرت...ادامۀ
چند وقت پیش یکی از دوستان ازم پرسید: “شما هیچوقت به پوچی نمیرسید؟ خسته نمیشید؟ ناامید نمیشید؟” و من گفتم: “چرا، منم میشم. اما تفاوت توی اینه که یه سری مهارتها رو یاد گرفتم که کمک میکنن از اون حالتها...ادامۀ
اپوخه یه مکث کوتاه برای دیدن زندگی هست، همونجوری که هست! توی شتاب زندگیهامون، وقتایی هست که ذهنمون پر میشه از قضاوت، پیشفرض و داستانهای خودساخته. مخصوصاً وقتی استرس داریم، یا یه چالش میاد سر راهمون، یا حتی تو یه...ادامۀ
