تا حالا براتون پیش اومده که با خودتون بگین: دارم اینهمه روی خودم کار میکنم، پس چرا هیچ تغییری حس نمیکنم؟ هواپونوپونو رو انجام میدم، اما هنوز نتیجهای ندیدم! اصلاً این نتایج قراره چه شکلی بیان تو زندگی من؟ همارتعاش...ادامۀ
چگونه با انجماد عملکردی مقابله کنیم؟ (راهکارهای عملی)
انجماد عملکردی یا همون “فلج تصمیمگیری”، حالتیه که فرد تو مواجهه با انتخابها یا وظایف مختلف، نمیتونه تصمیم بگیره یا اقدام کنه. این وضعیت بیشتر تو افرادی دیده میشه که کمالگرا هستن یا با اختلال کمتوجهی-بیشفعالی (ADHD) دستوپنجه نرم میکنن.
4 دیدگاه
1403/10/20
