برچسب: مراقبه (مدیتیشن)

عواطف آزاردهنده می‌تونه بر زندگی ما سنگینی کنه. خشم، رنجش، آسیب، ناراحتی، فقط چند مورد از این احساسات هستن. این احساسات آزاردهنده می‌تونه ما رو به مسیری بسیار خطرناک هدایت کنن که در اون ممکنه به دوستان، عزیزان و مهمتر

هواوپونوپونو یه تمرین اجدادی مردمان هاوایی برای بخشش و آزادسازی انرژی‌های منفی و احساسات منفیه.  توی این پست در مورد تاریخچه و ریشه های هواوپونوپونو در فرهنگ های بومی جزایر اقیانوس آرام گفتم و روش های مختلف اجرای هواوپونوپونو از