با توجه به چالشهای این روزهای کشور ما، در چند روز گذشته دو پادکست آموزشی ضبط کردم که موارد کلیدی رو برای کنترل احساسات و کنترل روی ذهن و جسم خودمون ضبط کردم که خیلی میتونه بهتون کمک کنه. این...ادامۀ
چطور زمانی که عزیزانمون ترسیدند کنارشون باشیم و کمکشون کنیم؟
توی این شرایط که یکی از عزیزانمون از صدای انفجارها میترسند باید کمکشون کنید که احساسات خودشون رو ببیند و به این درک برسند که «اصلا اشکالی نداره که میترسند.» اینکه آدم توی این شرایط بترسه، کاملاً طبیعی هست. «ما
بدون دیدگاه
1404/12/14
