در این اپیزود از پادکست ویرادیو، یکی از پایهای ترین مفاهیم رو توضیح دادم. جوری که من به جهان نگاه میکنم به این صورته که چیزها، اشیا، اتفاقات، شرایط و به صورت کلی جهان بیرون برای من ظاهر میشن. ذهنم...ادامۀ
من اضطراب اجتماعی دارم! چطور از زیر فشار توقعات دیگران رها بشم؟
آیا تا حالا شده از اینکه مطابق توقعات دیگران رفتار کنید، خسته بشید؟ یا حس کنید همیشه باید به استانداردهای بقیه برسید؟ برای خیلیها، فشارهای اجتماعی و توقعات اطرافیان باعث اضطراب و تنش زیادی میشه. مخصوصاً اگه بگید “من اضطراب
3 دیدگاه
1403/08/12
