چه موضوعی ذهنتون رو درگیر کرده؟ جستجو کنید:
تمرینهای عملی برای تقویت عزت نفس و عشق به خود. با انجام این تمرینها، خودتون رو بشناسید و یک سیستم خود-حمایتی قوی ایجاد کنید.
در این مقاله در مورد هوش هیجانی بالا صحبت میکنیم. موضوع مهمی که شاید در زندگی خیلی ساده از کنارش رد شدیم. در اینجا به این موضوع بسیار مهم میپردازیم و سعی میکنیم تمام نکات مهم رو توضیح بدیم. با
این پادکست فقط برای کسانی نیست که همسرشون اعتیاد داره، بلکه در مورد قضاوت کردن هست. اینکه ما به جای قضاوت کردن دیگران، به جای سرزنش کردن دیگران یا خودمون، روی خودآگاهی خودمون کار کنیم. روی دیدگاههامون کار کنیم، روی
تا حالا چند بار به خاطر حرف یا رفتار دیگران اذیت شدید؟ چند بار پیش اومده که احساس تنهایی، بیکسی یا حتی عصبانیت شما رو درگیر کرده؟ چقدر دوست داشتید جوری باشید که به حرفهای مردم اهمیت ندید؟ این
حسادت یکی از عواطفی ست که همۀ ما با اون آشنا هستیم و اون رو تجربه کردیم و خیلی زیاد در خودمون و یا اطرافیانمون شاهدش بودیم. این احساس در وجود همه نهادینه شده و میتوان اون رو به هیولایی
حلقۀ تکرار همون وضعیتیه که وقتی یک احساس یا تجربه خاص مدام در زندگی تکرار میشه و این باعث میشه ما حس کنیم که توی یک چرخه گیر افتادیم. مثلاً، اگه همش به آدمهایی برمیخوریم که دروغ میگن، شاید به
تمرین این دعای باستانی هاوایی میتونه زندگی شما رو به طور اساسی متحول کنه. تا حالا شده مجبور بشین کسی رو به خاطر یه چیزی که شاید قبلاً فکر میکردین غیرقابل بخشش باشه، ببخشین؟ من خودم این تجربه رو داشتم.
عزت نفس میتونه لحظه به لحظه و روز به روز تغییر کنه. گاهی اوقات، احساس ارزشمندی شما بالاست. احساس میکنین هیچ چیزی نمیتونه شما رو پایین بیاره. اندکی بعد، ممکنه که ذهنتون پر از افکار منفی بشه. شاید بعد از
قسمت 8 از این سری سریالهای صوتی جریان زندگی در مورد موضوع تغییر کردن صحبت میکنیم. بیشتر ما، این برداشت رو داریم که وقتی پاکسازی میکنیم و روی باورهامون کار میکنیم باید تغییری در زندگیمون رخ بده. به این صورت
هواپونوپونو و ازدواج ارتباط نزدیکی با هم دارن، چون اساس این روش بر محور رابطههاست: رابطهای که اول از همه با خودمون داریم و بعد با اطرافیان، خصوصاً خانواده و همسر. در واقع، هواپونوپونو یه ابزار پاکسازی عمیق درونی و
در بحث کار کردن روی خود، معیار همیشه گفتگوی ذهنیست که در شرایط سخت بالا میاد. هر چه گفتگوی ذهنی کمتر بشه یعنی پاکسازی قدرتمندتر انجام شده. زمانی که روی باورهامون کار میکنیم نوع نگاهمون به همه چیز عوض میشه....ادامۀ
تیم رهاوین کتاب تا عشق رو به صورت صوتی آماده کردند که کمک بزرگی به گسترش فرهنگ خودشناسی کردند. در پایین همین صفحه میتونید این فایلها رو دانلود کنید. همچنین پیشنهاد میکنم حتما کانال یوتیوب و تلگرامشون رو دنبال کنید...ادامۀ
ذهنیت و نوع نگاه ما به زندگی و ترس از آینده روی سبک زندگی ما بسیار تأثیرگذار هست. چون همه ما نگرانیم که مبادا در آینده مشکلی پیش بیاد. ترس از آینده سبب میشه تا نتونیم اونجوری که دوست داریم...ادامۀ
زیبایی نهفته در ادامه مبحث دستگیرههای آگاهی، به مبحث عملی و گام ابتدایی ارتباط قلبی با جهان پیرامون با عنوان زیبایی نهفته یا همون زیبایی واقعی میرسیم که توی این اپیزود دربارهاش صحبت کردم. دانلود فایل صوتی نیایشی که...ادامۀ
خیلی از ماها همیشه میگیم نمیشه، نمیتونم، من نمیرسم و… ولی نکته کلیدی اینکه بدونیم: همه ما آدم رسیدنیم! در واقع دربارهی اینه که چطور میشه به خواستهها رسید. اصل ماجرا اینه که آدم باید ذهنشو کنترل کنه. یعنی باید...ادامۀ
کتاب خودشناسی نوشته آلن دوباتن یک کتاب روانشناسی و فلسفی است که به شما کمک میکند تا شخصیت خود را بهتر بشناسید و تصمیمات مناسبی در زمینههای مختلف زندگی بگیرید. این کتاب با استفاده از مفاهیم روانشناسی، فلسفه، هنر و...ادامۀ
